Performance – Gutschein Krafttraining für 12 Wochen
Performance – Gutschein Krafttraining für 12 Wochen

Performance – Gutschein Krafttraining für 12 Wochen

Normaler Preis €240,00 €0,00 Einzelpreis pro
inkl. MwSt.

Am Anfang Deines »Performance« Trainings steht unsere Leistungsdiagnostik. Unter Anwendung von sportmotorischen Tests sowie Kraftmessplatten ermitteln wir deinen aktuellen Leistungsstand. Aufbauend auf diesen Ergebnissen und in ständiger Kontrolle durch Re-Tests, steuern wir in den kommenden 12 Wochen dein Training.

Orientiert an deinen Zielen, wirst du bedarfsgerecht mit dem olympischen Gewichtheben, dem Plyometrie- und Schnellkrafttraining in Berührung kommen. Dabei darfst du auf die Anleitung unserer Coaches vertrauen, die dich bis zu viermal in der Woche bei deinem Krafttraining unterstützen werden.

Eine ärztliche Unbedenklichkeitsbescheinigung gilt es im Zweifelsfall einzuholen.

 

Dauer:
12 Wochen. Gültig ab dem Datum der Einlösung. Zum Einlösen bitte Zahlungsnachweis mitbringen (Rechnung & Zahlungsbeleg).

Inhalt:
3 × pro Woche Training zu den ausgewiesenen Coaching Zeiten. Das Training ist begleitet und findet in einer Kleingruppe mit max. sechs Teilnehmern*innen statt.

1 × pro Woche freies Training ODER Teilnahme an einem TRX-Training ODER Circuit Training ODER Boxtraining (in einer Gruppe von max. acht Teilnehmern zu unseren ausgewiesenen Zeiten).

Hinweis:
Alle Trainingsmaßnahmen werden vor Ort in den Räumlichkeiten von Wellway Sports in Erlangen durchgeführt. Es handelt sich dabei nicht um ein Online-Trainings-Programm.

Das Training richtet sich nach den Fähigkeiten und Fertigkeiten der Teilnehmer*innen und wird entsprechend angepasst (individualisierte Trainingspläne). Mit dem Beginn des Trainings muss vor Ort der PAR-Q (Physical Activity Readiness Questionaire) ausgefüllt werden.

Zugang zu unserer Studio App für die Dauer des Trainings. Die App wird benötigt um Trainingstermine zu buchen und das Training zu dokumentieren.


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